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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

      5 pro notables not displayed

      Schnellste 7 Meile Läufe

      • 6:49/mi
        9/24/22
      • 6:57/mi
        10/01/22
      • 7:06/mi
        9/17/22
      • 7:20/mi
        2/01/20
      • 7:20/mi
        2/08/20
      • 7:21/mi
        3/05/22
      • 7:26/mi
        5/06/23
      • 7:27/mi
        6/04/23
      • 7:28/mi
        3/19/22
      • 7:29/mi
        7/11/23
      • 7:35/mi
        7/08/23
      • 7:35/mi
        4/09/22
      • 7:36/mi
        12/18/21
      • 7:38/mi
        10/27/18
      • 7:38/mi
        9/28/24
      • 7:40/mi
        7/04/20
      • 7:41/mi
        6/19/23
      • 7:42/mi
        7/24/23
      • 7:43/mi
        5/28/21
      • 7:45/mi
        10/06/18
      • 7:45/mi
        10/31/18
      • 7:46/mi
        9/18/21
      • 7:46/mi
        11/28/18
      • 7:48/mi
        10/22/18
      • 7:50/mi
        10/19/24
      • 7:52/mi
        6/19/21
      • 7:54/mi
        6/02/18
      • 7:54/mi
        8/08/20
      • 7:56/mi
        10/12/24
      • 7:58/mi
        5/14/17
      In den letzten 30 Tagen
      In den letzten 90 Tagen
      In den letzten 180 Tagen

      Wann

      Samstag
      Apr 9
      43 °F
      76% rh
      Apr 9 Samstag

      Gesamte Distanz

      7,29Meilen

      Benötigte Zeit

      55:17 8:36AM - 9:31AM

      Average pace

      7:35Minuten pro Meile

      Strecke

      Vermont Hills
      Portland, Oregon

      N längster Lauf

      Meilen

      N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

      tempo

      Durchschnittsgeschwindigkeit

      7,92mi/h

      Kalorien

      1174
      1260Kalorien/hour

      Kalorie Äquivalent

      Ein ganzes Brathuhn
      Oder etwas Ungesundes ...

      Durchschnittliche Herzfrequenz

      162BPM
      97 - 181BPM

      Tempowechsel über die Strecke

      Splits