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Team Orange Rot
Nathanial Garrod
Wanted to use the new Flanders bridge
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 10 Meile Läufe
- 7:10/mi10/22/22
- 7:28/mi3/20/21
- 7:32/mi5/16/21
- 7:34/mi5/01/21
- 7:37/mi10/04/20
- 7:47/mi12/01/18
- 7:53/mi11/22/18
- 7:58/mi6/06/21
- 7:59/mi2/15/20
- 7:59/mi11/27/21
- 8:06/mi2/27/21
- 8:19/mi1/30/21
- 8:20/mi4/18/21
- 8:27/mi6/28/16
- 8:43/mi10/10/20
- 8:55/mi10/29/16
- 9:01/mi10/19/14
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Jun 6
Jun 6
53 °F
72% rh
Jun 6
Sonntag
Gesamte Distanz
10,36Meilen
Benötigte Zeit
1:22:38
Average pace
7:58Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,52mi/h
Kalorien
1727
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer großer Lachs
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
158BPM
119 - 180BPM