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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 11 Meile in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • längster Lauf in einem Monat
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 7:22/mi
      10/13/18
    • 7:51/mi
      5/29/21
    • 7:55/mi
      12/15/18
    • 7:57/mi
      12/08/18
    • 8:00/mi
      3/13/21
    • 8:40/mi
      3/11/17
    • 8:41/mi
      8/26/17
    • 9:58/mi
      2/27/15
    • 10:19/mi
      5/11/15
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Mai 29
    63 °F
    54% rh
    Mai 29 Samstag

    Gesamte Distanz

    11,04Meilen

    Benötigte Zeit

    1:26:41 10:13AM - 11:46AM

    Average pace

    7:51Minuten pro Meile

    Strecke

    Multnomah Village
    Portland, Oregon

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,64mi/h

    Kalorien

    1728
    1200Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    157BPM
    111 - 183BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits