FreundeAbschließen
    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod
    Peak week finale

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenaufgangs
    • schnellste 12 Meile jemals
    • schnellster 19 KM jemals
    • am längsten unterwegs in einem Jahr
    • längster Lauf in einem Jahr
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 12 Meile Läufe

    • 7:45/mi
      11/21/21
    • 8:20/mi
      2/26/20
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Nov 21
    35 °F
    98% rh
    31 °F
    Nov 21 Sonntag

    Gesamte Distanz

    12,31Meilen

    Benötigte Zeit

    1:35:20 6:45AM - 8:29AM

    Average pace

    7:45Minuten pro Meile

    Strecke

    Piedmont
    Portland, Oregon

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,75mi/h

    Kalorien

    2027
    1260Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein riesen Steak
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    155BPM
    93 - 178BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits