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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 12 KM in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • längster Lauf in einem Monat
    • niedrigster Maximalpuls in einem Monat
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 6:49/mi
      9/24/22
    • 6:57/mi
      10/01/22
    • 7:06/mi
      9/17/22
    • 7:20/mi
      2/01/20
    • 7:20/mi
      2/08/20
    • 7:21/mi
      3/05/22
    • 7:26/mi
      5/06/23
    • 7:27/mi
      6/04/23
    • 7:28/mi
      3/19/22
    • 7:29/mi
      7/11/23
    • 7:35/mi
      7/08/23
    • 7:35/mi
      4/09/22
    • 7:36/mi
      12/18/21
    • 7:38/mi
      10/27/18
    • 7:38/mi
      9/28/24
    • 7:40/mi
      7/04/20
    • 7:41/mi
      6/19/23
    • 7:42/mi
      7/24/23
    • 7:43/mi
      5/28/21
    • 7:45/mi
      10/06/18
    • 7:45/mi
      10/31/18
    • 7:46/mi
      9/18/21
    • 7:46/mi
      11/28/18
    • 7:48/mi
      10/22/18
    • 7:50/mi
      10/19/24
    • 7:52/mi
      6/19/21
    • 7:54/mi
      6/02/18
    • 7:54/mi
      8/08/20
    • 7:56/mi
      10/12/24
    • 7:58/mi
      5/14/17
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Jul 7
    Jul 7 Samstag

    Gesamte Distanz

    7,53Meilen

    Benötigte Zeit

    1:02:17 8:44AM - 9:55AM

    Average pace

    8:16Minuten pro Meile

    Strecke

    Kings Heights
    Oregon

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,26mi/h

    Kalorien

    1459
    1380Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine ganze Wassermelone
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    164BPM
    129 - 182BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits