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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod
    Walked too much. Spent too long walking.

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs jemals
    • längster Lauf jemals
    • die meisten Kalorien verbrannt in sechs Monaten
    • schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 6:32/mi
      3/30/22
    • 6:39/mi
      7/19/22
    • 6:40/mi
      4/24/22
    • 6:46/mi
      10/21/19
    • 6:48/mi
      8/21/22
    • 6:53/mi
      4/17/22
    • 6:57/mi
      1/12/19
    • 6:57/mi
      1/10/23
    • 6:59/mi
      4/28/24
    • 7:00/mi
      7/14/20
    • 7:01/mi
      11/09/19
    • 7:01/mi
      2/28/20
    • 7:05/mi
      7/09/22
    • 7:05/mi
      12/16/22
    • 7:06/mi
      9/02/21
    • 7:06/mi
      11/03/22
    • 7:06/mi
      7/22/21
    • 7:07/mi
      8/28/22
    • 7:08/mi
      10/28/22
    • 7:08/mi
      3/15/23
    • 7:09/mi
      8/10/19
    • 7:09/mi
      6/19/18
    • 7:10/mi
      7/13/22
    • 7:11/mi
      11/05/23
    • 7:11/mi
      4/27/23
    • 7:11/mi
      6/13/22
    • 7:11/mi
      11/29/22
    • 7:11/mi
      10/11/22
    • 7:11/mi
      9/20/22
    • 7:12/mi
      8/09/22
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen

    Wann

    Donnerstag
    Okt 3
    Okt 3 Donnerstag

    Gesamte Distanz

    3,40Meilen

    Benötigte Zeit

    39:43 6:15PM - 6:54PM

    Average pace

    11:40Minuten pro Meile

    Strecke

    Kings Heights
    Portland, Oregon

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,14mi/h

    Kalorien

    567
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine kleine vegetarische Pizza
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits