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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    Dezember 2023 running report

    Meilen diesen Monat gelaufen

    einhundertsechs

    Der Tag an dem du am häufigsten gelaufen bist:

    Freitag
    Mittelwert 3,8 Meilen
    5 mal

    Der Tag an dem du am seltensten gelaufen bist:

    Montag
    Mittelwert 4,0 Meilen
    4 mal

    Durchschnittlinge Distanz deiner Läufe

    3,4Meilen

    Average days run per week

    7,0days

    Time of day

    100%
    Vormittag

    Average pace

    7:29Minuten pro Meile

    längster Lauf

    5,0Meilen
    am 9. Dez

    Strecke pro Tag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Tage am Stück gelaufen

    Längste Pause
    0days
    Nicht einen Tag verpasst
    Längste kontinuierliche Reihe
    31days
    1. Dez — 31. Dez

    Tägliche Statistik für diesen Monat

     

    Personal records

    • 1 Meile12.24.237:28min/mi8,03mi/h7:28insgesamt3läufe
    • 2 Meile12.03.237:12min/mi8,34mi/h14:23insgesamt2läufe
    • 5 km12.16.237:18min/mi8,22mi/h22:41insgesamt14läufe
    • 4 Meile12.01.236:56min/mi8,65mi/h27:44insgesamt11läufe
    • 5 Meile12.09.237:13min/mi8,31mi/h36:06insgesamt1lauf
    * Alle Distanzen sind abgerundet und die Zeiten interpoliert.