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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    Dezember 2019 running report

    Meilen diesen Monat gelaufen

    dreiundsechzig

    Der Tag an dem du am häufigsten gelaufen bist:

    Montag
    Mittelwert 4,9 Meilen
    3 mal

    Der Tag an dem du am seltensten gelaufen bist:

    Donnerstag
    Mittelwert 0,0 Meilen
    0 mal

    Durchschnittlinge Distanz deiner Läufe

    4,5Meilen

    Average days run per week

    3,2days

    Time of day

    100%
    Vormittag

    Average pace

    7:32Minuten pro Meile

    längster Lauf

    6,3Meilen
    am 30. Dez

    Strecke pro Tag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Tage am Stück gelaufen

    Längste Pause
    7days
    23. Dez — 29. Dez
    Längste kontinuierliche Reihe
    4days
    6. Dez — 9. Dez

    Tägliche Statistik für diesen Monat

     

    Personal records

    • 2 Meile12.08.197:21min/mi8,16mi/h14:43insgesamt2läufe
    • 4 Meile12.22.197:13min/mi8,31mi/h28:53insgesamt7läufe
    • 5 Meile12.14.197:19min/mi8,19mi/h36:37insgesamt3läufe
    • 10 km12.30.197:33min/mi7,94mi/h46:57insgesamt2läufe
    * Alle Distanzen sind abgerundet und die Zeiten interpoliert.