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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    Dezember 2018 running report

    Meilen diesen Monat gelaufen

    einhundertsechzehn

    Der Tag an dem du am häufigsten gelaufen bist:

    Samstag
    Mittelwert 9,0 Meilen
    5 mal

    Der Tag an dem du am seltensten gelaufen bist:

    Dienstag
    Mittelwert 6,0 Meilen
    2 mal

    Durchschnittlinge Distanz deiner Läufe

    4,6Meilen

    Average days run per week

    5,7days

    Time of day

    96%
    Vormittag

    Average pace

    7:49Minuten pro Meile

    längster Lauf

    11,3Meilen
    am 8. Dez

    Strecke pro Tag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Tage am Stück gelaufen

    Längste Pause
    3days
    10. Dez — 12. Dez
    Längste kontinuierliche Reihe
    13days
    19. Dez — 31. Dez

    Tägliche Statistik für diesen Monat

     

    Personal records

    • 1 Meile12.03.187:10min/mi8,36mi/h7:10insgesamt3läufe
    • 2 Meile12.27.187:38min/mi7,86mi/h15:16insgesamt5läufe
    • 5 km12.23.187:47min/mi7,72mi/h24:10insgesamt7läufe
    • 4 Meile12.29.187:52min/mi7,63mi/h31:27insgesamt1lauf
    • 5 Meile12.19.187:27min/mi8,05mi/h37:17insgesamt3läufe
    • 10 km12.05.187:30min/mi7,99mi/h46:39insgesamt1lauf
    • 10 Meile12.01.187:47min/mi7,71mi/h1:17:49insgesamt1lauf
    * Alle Distanzen sind abgerundet und die Zeiten interpoliert.