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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    November 2018 running report

    Meilen diesen Monat gelaufen

    sechsundachtzig

    Der Tag an dem du am häufigsten gelaufen bist:

    Donnerstag
    Mittelwert 7,3 Meilen
    3 mal

    Der Tag an dem du am seltensten gelaufen bist:

    Dienstag
    Mittelwert 0,0 Meilen
    0 mal

    Durchschnittlinge Distanz deiner Läufe

    6,6Meilen

    Average days run per week

    3,0days

    Time of day

    100%
    Vormittag

    Average pace

    7:42Minuten pro Meile

    längster Lauf

    10,3Meilen
    am 22. Nov

    Strecke pro Tag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Tage am Stück gelaufen

    Längste Pause
    3days
    25. Nov — 27. Nov
    Längste kontinuierliche Reihe
    3days
    17. Nov — 19. Nov

    Tägliche Statistik für diesen Monat

     

    Personal records

    • 4 Meile11.18.187:11min/mi8,35mi/h28:45insgesamt4läufe
    • 5 Meile11.08.187:46min/mi7,72mi/h38:52insgesamt1lauf
    • 10 km11.09.187:34min/mi7,92mi/h47:03insgesamt3läufe
    • 10 Meile11.22.187:53min/mi7,61mi/h1:18:49insgesamt1lauf
    * Alle Distanzen sind abgerundet und die Zeiten interpoliert.