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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    November 2017 running report

    Meilen diesen Monat gelaufen

    sechsundsechzig

    Der Tag an dem du am häufigsten gelaufen bist:

    Mittwoch
    Mittelwert 6,0 Meilen
    3 mal

    Der Tag an dem du am seltensten gelaufen bist:

    Dienstag
    Mittelwert 0,0 Meilen
    0 mal

    Durchschnittlinge Distanz deiner Läufe

    7,4Meilen

    Average days run per week

    2,1days

    Time of day

    100%
    Vormittag

    Average pace

    8:49Minuten pro Meile

    längster Lauf

    13,1Meilen
    am 12. Nov

    Strecke pro Tag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Tage am Stück gelaufen

    Längste Pause
    7days
    24. Nov — 30. Nov
    Längste kontinuierliche Reihe
    2days
    22. Nov — 23. Nov

    Tägliche Statistik für diesen Monat

     

    Personal records

    • 4 Meile11.22.178:30min/mi7,06mi/h34:00insgesamt1lauf
    • 5 Meile11.10.178:33min/mi7,02mi/h42:44insgesamt2läufe
    • Halbmarathon11.12.178:51min/mi6,78mi/h1:56:00insgesamt1lauf
    * Alle Distanzen sind abgerundet und die Zeiten interpoliert.