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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    November 2016 running report

    Meilen diesen Monat gelaufen

    vierundfünfzig

    Der Tag an dem du am häufigsten gelaufen bist:

    Mittwoch
    Mittelwert 5,2 Meilen
    3 mal

    Der Tag an dem du am seltensten gelaufen bist:

    Montag
    Mittelwert 0,0 Meilen
    0 mal

    Durchschnittlinge Distanz deiner Läufe

    6,7Meilen

    Average days run per week

    1,9days

    Time of day

    100%
    Vormittag

    Average pace

    8:50Minuten pro Meile

    längster Lauf

    13,1Meilen
    am 13. Nov

    Strecke pro Tag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Tage am Stück gelaufen

    Längste Pause
    6days
    25. Nov — 30. Nov
    Längste kontinuierliche Reihe
    2days
    23. Nov — 24. Nov

    Tägliche Statistik für diesen Monat

     

    Personal records

    • 4 Meile11.19.168:01min/mi7,48mi/h32:04insgesamt2läufe
    • 5 Meile11.09.168:32min/mi7,04mi/h42:38insgesamt1lauf
    • 10 km11.02.169:02min/mi6,64mi/h56:11insgesamt1lauf
    • Halbmarathon11.13.169:14min/mi6,50mi/h2:00:52insgesamt1lauf
    * Alle Distanzen sind abgerundet und die Zeiten interpoliert.