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    Team Orange Rot
    Nathanial Garrod

    Januar 2015 running report

    Meilen diesen Monat gelaufen

    vierzehn

    Der Tag an dem du am häufigsten gelaufen bist:

    Freitag
    Mittelwert 2,5 Meilen
    2 mal

    Der Tag an dem du am seltensten gelaufen bist:

    Mittwoch
    Mittelwert 0,0 Meilen
    0 mal

    Durchschnittlinge Distanz deiner Läufe

    3,4Meilen

    Average days run per week

    0,9days

    Time of day

    100%
    Nachmittag

    Average pace

    9:22Minuten pro Meile

    längster Lauf

    5,1Meilen
    am 20. Jan

    Strecke pro Tag

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Tage am Stück gelaufen

    Längste Pause
    9days
    21. Jan — 29. Jan
    Längste kontinuierliche Reihe
    2days
    19. Jan — 20. Jan

    Tägliche Statistik für diesen Monat

     

    Personal records

    • 1 Meile1.09.159:18min/mi6,45mi/h9:18insgesamt1lauf
    • 5 km1.19.159:22min/mi6,41mi/h29:06insgesamt1lauf
    • 4 Meile1.30.158:46min/mi6,85mi/h35:02insgesamt1lauf
    • 5 Meile1.20.159:53min/mi6,07mi/h49:25insgesamt1lauf
    * Alle Distanzen sind abgerundet und die Zeiten interpoliert.