FreundeAbschließen
Team Kadett-Blau
Liz Weeks
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Schnellste 4 Meile Läufe
- 7:13/mi11/24/16
- 7:28/mi5/25/16
- 7:29/mi8/10/16
- 7:34/mi11/07/16
- 7:35/mi7/22/16
- 7:37/mi2/24/15
- 7:37/mi11/21/17
- 7:38/mi3/11/15
- 7:43/mi12/13/17
- 7:44/mi7/22/20
- 7:44/mi2/02/19
- 7:47/mi3/11/21
- 7:48/mi10/06/20
- 7:49/mi8/20/20
- 7:49/mi8/11/20
- 7:50/mi7/06/20
- 7:50/mi12/07/20
- 7:51/mi7/03/19
- 7:51/mi10/20/15
- 7:52/mi12/17/20
- 7:53/mi10/15/20
- 7:53/mi6/12/20
- 7:53/mi9/08/15
- 7:53/mi6/05/20
- 7:54/mi11/23/20
- 7:54/mi7/03/20
- 7:55/mi5/15/20
- 7:55/mi1/21/21
- 7:56/mi12/10/20
- 7:56/mi11/19/20
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Jan 25
Jan 25
46 °F
80% rh
Jan 25
Freitag
Gesamte Distanz
4,81Meilen
Benötigte Zeit
43:54
11:31AM - 12:19PM
Average pace
9:08
Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,57mi/h
Kalorien
452
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
122BPM
70 - 141BPM
Durchschnittliches Tempo
178spm
76 - 196spm