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    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 20 KM in sechs Monaten
    • frühester Lauf in sechs Monaten
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 12 Meile Läufe

    • 8:18/mi
      8/23/16
    • 8:20/mi
      11/23/17
    • 8:20/mi
      4/17/18
    • 8:24/mi
      4/20/18
    • 8:33/mi
      12/01/18
    • 8:34/mi
      11/10/18
    • 8:38/mi
      3/17/18
    • 8:46/mi
      5/01/18
    • 8:51/mi
      4/09/16
    • 8:53/mi
      6/02/18
    • 8:55/mi
      3/12/17
    • 8:56/mi
      5/20/18
    • 8:57/mi
      7/21/18
    • 8:58/mi
      4/01/18
    • 9:12/mi
      4/30/16
    • 9:42/mi
      1/19/19
    • 17:10/mi
      9/08/18
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    Jan 19
    47 °F
    81% rh
    40 °F
    Jan 19 Samstag

    Gesamte Distanz

    12,43Meilen

    Benötigte Zeit

    2:00:38 9:15AM - 11:15AM

    Average pace

    9:42
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Ames Lake
    King County, Washington

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,18mi/h

    Kalorien

    1218
    600Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzes Brathuhn
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    156BPM
    92 - 169BPM

    Durchschnittliches Tempo

    182spm
    92 - 255spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits