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    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks
    I was ahead of the 7:30 pacer until the very last half mile so we'll see what the official results say!

    Schlagworte

    Wettkampf

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 14 KM jemals
    • schnellste 9 Meile in einem Jahr
    • höchster durchschnittlicher Puls in sechs Monaten
    • schnellste Meilenzwischenzeit in sechs Monaten
    • schnellste Kilometerzwischenzeit in sechs Monaten
    6 pro notables not displayed

    Schnellste 9 Meile Läufe

    • 7:26/mi
      5/22/16
    • 7:42/mi
      3/04/18
    • 8:01/mi
      3/13/18
    • 8:25/mi
      12/16/18
    • 8:26/mi
      8/17/19
    • 8:39/mi
      12/26/16
    • 8:42/mi
      8/31/19
    • 8:44/mi
      11/30/18
    • 8:45/mi
      2/06/19
    • 9:00/mi
      3/26/16
    • 9:00/mi
      12/24/17
    • 10:16/mi
      8/16/15
    • 10:35/mi
      7/09/16
    • 10:46/mi
      11/24/18
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Mrz 4
    37 °F
    82% rh
    31 °F
    Mrz 4 Sonntag

    Gesamte Distanz

    9,27Meilen

    Benötigte Zeit

    1:11:23 7:55AM - 9:06AM

    Average pace

    7:42
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Lower Queen Anne
    Washington

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,79mi/h

    Kalorien

    929
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    3 Pitas und ein Haufen Hummus
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    160BPM
    90 - 173BPM

    Durchschnittliches Tempo

    194spm
    104 - 218spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits