FreundeAbschließen
    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 9 Meile in sechs Monaten
    • schnellster 14 KM in sechs Monaten
    • Am meisten Kalorien/Stunde in einem Monat

    Schnellste 9 Meile Läufe

    • 7:26/mi
      5/22/16
    • 7:42/mi
      3/04/18
    • 8:01/mi
      3/13/18
    • 8:25/mi
      12/16/18
    • 8:26/mi
      8/17/19
    • 8:39/mi
      12/26/16
    • 8:42/mi
      8/31/19
    • 8:44/mi
      11/30/18
    • 8:45/mi
      2/06/19
    • 9:00/mi
      3/26/16
    • 9:00/mi
      12/24/17
    • 10:16/mi
      8/16/15
    • 10:35/mi
      7/09/16
    • 10:46/mi
      11/24/18
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Dez 16
    51 °F
    84% rh
    Dez 16 Sonntag

    Gesamte Distanz

    9,21Meilen

    Benötigte Zeit

    1:17:25 2:29PM - 3:49PM

    Average pace

    8:25
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Adams
    Seattle, Washington

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,14mi/h

    Kalorien

    914
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    3 Pitas und ein Haufen Hummus
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    137BPM
    98 - 152BPM

    Durchschnittliches Tempo

    190spm
    84 - 210spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits