FreundeAbschließen
    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

      6 pro notables not displayed

      Schnellste 9 Meile Läufe

      • 7:26/mi
        5/22/16
      • 7:42/mi
        3/04/18
      • 8:01/mi
        3/13/18
      • 8:25/mi
        12/16/18
      • 8:26/mi
        8/17/19
      • 8:39/mi
        12/26/16
      • 8:42/mi
        8/31/19
      • 8:44/mi
        11/30/18
      • 8:45/mi
        2/06/19
      • 9:00/mi
        3/26/16
      • 9:00/mi
        12/24/17
      • 10:16/mi
        8/16/15
      • 10:35/mi
        7/09/16
      • 10:46/mi
        11/24/18
      In den letzten 180 Tagen
      In den letzten 365 Tagen
      In den letzten 730 Tagen

      Wann

      Samstag
      Nov 24
      45 °F
      85% rh
      Nov 24 Samstag

      Gesamte Distanz

      9,11Meilen

      Benötigte Zeit

      1:38:11 12:22PM - 2:16PM

      Average pace

      10:46
      Minuten pro Meile

      Strecke

      Coal Creek
      Washington

      N längster Lauf

      Meilen

      N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

      tempo

      Durchschnittsgeschwindigkeit

      5,57mi/h

      Kalorien

      908
      540Kalorien/hour

      Kalorie Äquivalent

      3 Pitas und ein Haufen Hummus
      Oder etwas Ungesundes ...

      Durchschnittliche Herzfrequenz

      142BPM
      57 - 165BPM

      Durchschnittliches Tempo

      172spm
      68 - 230spm

      Tempowechsel über die Strecke

      Splits