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    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 12 Meile in einem Jahr
    • schnellster 19 KM in einem Jahr

    Schnellste 12 Meile Läufe

    • 8:18/mi
      8/23/16
    • 8:20/mi
      11/23/17
    • 8:20/mi
      4/17/18
    • 8:24/mi
      4/20/18
    • 8:33/mi
      12/01/18
    • 8:34/mi
      11/10/18
    • 8:38/mi
      3/17/18
    • 8:46/mi
      5/01/18
    • 8:51/mi
      4/09/16
    • 8:53/mi
      6/02/18
    • 8:55/mi
      3/12/17
    • 8:56/mi
      5/20/18
    • 8:57/mi
      7/21/18
    • 8:58/mi
      4/01/18
    • 9:12/mi
      4/30/16
    • 9:42/mi
      1/19/19
    • 17:10/mi
      9/08/18
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Donnerstag
    Nov 23
    52 °F
    90% rh
    Nov 23 Donnerstag

    Gesamte Distanz

    12,14Meilen

    Benötigte Zeit

    1:41:05 2:09PM - 4PM

    Average pace

    8:20
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Denny Regrade
    Washington

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,21mi/h

    Kalorien

    1188
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzes Brathuhn
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    138BPM
    86 - 159BPM

    Durchschnittliches Tempo

    190spm
    92 - 212spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits