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Team Kadett-Blau
Liz Weeks
What a difference cooler temperatures makes. My mental game was pretty spot on this morning, too. I feel really good after this run all things considered.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 20 Meile jemals
- schnellster 32 KM jemals
Schnellste 20 Meile Läufe
- 8:23/mi9/09/16
- 8:36/mi8/06/16
- 8:39/mi12/10/16
- 8:45/mi5/10/15
- 8:54/mi7/02/16
- 9:02/mi9/20/15
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Samstag
Aug 6
Aug 6
62 °F
68% rh
Aug 6
Samstag
Gesamte Distanz
20,06Meilen
Benötigte Zeit
2:52:25
Average pace
8:36Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,98mi/h
Kalorien
1738
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer großer Lachs
Durchschnittliche Herzfrequenz
137BPM
92 - 173BPM
Durchschnittliches Tempo
178spm
98 - 204spm