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    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks
    It snowed!

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 14 KM jemals
    • schnellste 9 Meile in sechs Monaten
    • frühester Lauf in einem Monat
    6 pro notables not displayed

    Schnellste 9 Meile Läufe

    • 7:26/mi
      5/22/16
    • 7:42/mi
      3/04/18
    • 8:01/mi
      3/13/18
    • 8:25/mi
      12/16/18
    • 8:26/mi
      8/17/19
    • 8:39/mi
      12/26/16
    • 8:42/mi
      8/31/19
    • 8:44/mi
      11/30/18
    • 8:45/mi
      2/06/19
    • 9:00/mi
      3/26/16
    • 9:00/mi
      12/24/17
    • 10:16/mi
      8/16/15
    • 10:35/mi
      7/09/16
    • 10:46/mi
      11/24/18
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Montag
    Dez 26
    32 °F
    93% rh
    24 °F
    Dez 26 Montag

    Gesamte Distanz

    9,15Meilen

    Benötigte Zeit

    1:19:09 9:15AM - 10:34AM

    Average pace

    8:39Minuten pro Meile

    Strecke

    West End
    Vancouver, Kanada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,93mi/h

    Kalorien

    899
    660Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    3 Pitas und ein Haufen Hummus
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    142BPM
    83 - 166BPM

    Durchschnittliches Tempo

    180spm
    86 - 198spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits