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Team Kadett-Blau
Liz Weeks
This started out strong up until the increased wind and the transition from rain to something slightly closer to snow but not really. Then maple syrup and waffles wafted out from the university area when I still had 4.5 miles left and it was like "Okay now I want to die." Glad I finished it though!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- am längsten unterwegs in drei Monaten
- längster Lauf in drei Monaten
- die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
Schnellste 20 Meile Läufe
- 8:23/mi9/09/16
- 8:36/mi8/06/16
- 8:39/mi12/10/16
- 8:45/mi5/10/15
- 8:54/mi7/02/16
- 9:02/mi9/20/15
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Samstag
Dez 10
Dez 10
43 °F
85% rh
32 °F
Dez 10
Samstag
Gesamte Distanz
20,11Meilen
Benötigte Zeit
2:54:03
Average pace
8:39Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,93mi/h
Kalorien
1804
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer großer Lachs
Durchschnittliche Herzfrequenz
146BPM
88 - 164BPM
Durchschnittliches Tempo
182spm
88 - 242spm