FreundeAbschließen
    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks
    Busy day. Last run before the race on Sunday. Squeezed it into my lunch.

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 5 Meile jemals
    • schnellster 8 KM jemals
    • höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
    • Am meisten Kalorien/Stunde in einem Monat
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 7:13/mi
      10/19/16
    • 7:25/mi
      10/10/16
    • 7:44/mi
      12/01/20
    • 7:47/mi
      3/17/15
    • 7:49/mi
      7/23/19
    • 8:02/mi
      10/22/15
    • 8:02/mi
      8/24/16
    • 8:07/mi
      6/17/20
    • 8:07/mi
      6/29/17
    • 8:10/mi
      5/22/20
    • 8:11/mi
      5/22/15
    • 8:14/mi
      4/26/20
    • 8:20/mi
      11/13/18
    • 8:20/mi
      12/28/17
    • 8:20/mi
      3/28/20
    • 8:24/mi
      8/18/15
    • 8:25/mi
      7/07/15
    • 8:25/mi
      9/24/18
    • 8:26/mi
      4/11/20
    • 8:26/mi
      4/19/20
    • 8:27/mi
      10/30/18
    • 8:27/mi
      6/27/19
    • 8:28/mi
      5/01/20
    • 8:31/mi
      5/23/18
    • 8:32/mi
      11/09/18
    • 8:33/mi
      3/15/18
    • 8:36/mi
      12/26/18
    • 8:37/mi
      7/22/17
    • 8:41/mi
      10/20/17
    • 8:42/mi
      8/10/17
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    Okt 19
    58 °F
    73% rh
    Okt 19 Mittwoch

    Gesamte Distanz

    5,10Meilen

    Benötigte Zeit

    36:48 1:15PM - 1:51PM

    Average pace

    7:13Minuten pro Meile

    Strecke

    Denny Regrade
    Seattle, Washington

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    8,32mi/h

    Kalorien

    476
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    1 Pfund Meeresfrüchte Seviche
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    161BPM
    129 - 175BPM

    Durchschnittliches Tempo

    190spm
    96 - 208spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits