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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams

    Schlagworte

    Laufband

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 7 Meile in einem Monat
    • schnellster 11 KM in einem Monat
    • niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Monat

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 8:15/mi
      2/07/19
    • 8:16/mi
      3/23/18
    • 8:41/mi
      11/18/18
    • 8:46/mi
      1/28/18
    • 8:48/mi
      11/08/18
    • 8:49/mi
      2/26/19
    • 8:54/mi
      2/15/19
    • 8:57/mi
      12/25/18
    • 9:03/mi
      2/08/18
    • 9:05/mi
      4/09/17
    • 9:07/mi
      1/02/17
    • 9:09/mi
      4/09/19
    • 9:10/mi
      3/05/19
    • 9:11/mi
      2/11/19
    • 9:12/mi
      3/26/19
    • 9:25/mi
      3/21/19
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Dienstag
    Apr 9
    Apr 9 Dienstag

    Gesamte Distanz

    7,00Meilen

    Benötigte Zeit

    1:04:03 6:18PM - 7:22PM

    Average pace

    9:09Minuten pro Meile

    Strecke

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,56mi/h

    Kalorien

    774
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein paar Bananen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    155BPM
    78 - 178BPM

    Durchschnittliches Tempo

    150spm
    86 - 162spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits