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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 13 Meile jemals
    • schnellster 21 KM jemals
    • am längsten unterwegs in sechs Monaten
    • längster Lauf in sechs Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in sechs Monaten
    • frühester Lauf in drei Monaten
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 13 Meile Läufe

    • 8:55/mi
      4/13/19
    • 9:04/mi
      11/10/17
    • 9:34/mi
      3/04/18
    • 9:45/mi
      3/11/18
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Apr 13
    73 °F
    25% rh
    Apr 13 Samstag

    Gesamte Distanz

    13,27Meilen

    Benötigte Zeit

    1:58:15 9:47AM - 11:45AM

    Average pace

    8:55Minuten pro Meile

    Strecke

    Country Meadows
    El Mirage, Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,73mi/h

    Kalorien

    1717
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    161BPM
    118 - 178BPM

    Durchschnittliches Tempo

    153spm
    46 - 184spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits