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Team Hellhimmelblau
J.D. Williams
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- nach Sonnenuntergang
- schnellste 7 Meile jemals
- schnellster 11 KM jemals
Schnellste 7 Meile Läufe
- 8:15/mi2/07/19
- 8:16/mi3/23/18
- 8:41/mi11/18/18
- 8:46/mi1/28/18
- 8:48/mi11/08/18
- 8:49/mi2/26/19
- 8:54/mi2/15/19
- 8:57/mi12/25/18
- 9:03/mi2/08/18
- 9:05/mi4/09/17
- 9:07/mi1/02/17
- 9:09/mi4/09/19
- 9:10/mi3/05/19
- 9:11/mi2/11/19
- 9:12/mi3/26/19
- 9:25/mi3/21/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Donnerstag
Feb 7
Feb 7
53 °F
22% rh
Feb 7
Donnerstag
Gesamte Distanz
7,02Meilen
Benötigte Zeit
57:51
6:16PM - 7:13PM
Average pace
8:15Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,28mi/h
Kalorien
916
Kalorie Äquivalent
3 Pitas und ein Haufen Hummus
Durchschnittliche Herzfrequenz
164BPM
147 - 177BPM
Durchschnittliches Tempo
157spm
150 - 196spm