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Team Hellhimmelblau
J.D. Williams
, Avg Cadence:74
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 5 Meile Läufe
- 7:57/mi12/07/18
- 8:07/mi9/09/18
- 8:11/mi2/23/18
- 8:13/mi2/24/19
- 8:17/mi1/23/19
- 8:22/mi12/04/18
- 8:22/mi3/01/18
- 8:23/mi8/31/18
- 8:32/mi3/08/18
- 8:34/mi9/26/18
- 8:35/mi11/06/18
- 8:37/mi10/27/18
- 8:38/mi11/01/17
- 8:54/mi1/01/17
- 8:55/mi5/02/17
- 9:00/mi2/14/19
- 9:01/mi1/04/19
- 9:03/mi4/10/18
- 9:04/mi11/15/16
- 9:06/mi8/25/17
- 9:19/mi4/24/19
- 9:21/mi5/02/19
- 9:22/mi4/20/18
- 9:30/mi4/14/18
- 9:33/mi4/30/18
- 9:34/mi11/13/16
- 9:35/mi4/29/19
- 9:41/mi2/26/15
- 9:45/mi4/23/16
- 9:45/mi5/17/15
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Montag
Apr 30
Apr 30
Apr 30
Montag
Gesamte Distanz
5,61Meilen
Benötigte Zeit
53:37
6:42PM - 7:35PM
Average pace
9:33Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,28mi/h
Kalorien
612
Kalorie Äquivalent
Eine kleine vegetarische Pizza
Durchschnittliche Herzfrequenz
161BPM
93 - 179BPM
Durchschnittliches Tempo
148spm
62 - 158spm