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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:75

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 12 KM jemals
    • schnellste 8 Meile in sechs Monaten
    • frühester Lauf in drei Monaten
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 8 Meile Läufe

    • 8:28/mi
      12/03/18
    • 8:53/mi
      4/03/19
    • 8:54/mi
      1/28/19
    • 9:14/mi
      4/18/17
    • 9:20/mi
      2/04/19
    • 9:27/mi
      3/31/18
    • 9:34/mi
      12/29/17
    • 11:50/mi
      9/25/15
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Mrz 31
    80 °F
    14% rh
    Mrz 31 Samstag

    Gesamte Distanz

    8,00Meilen

    Benötigte Zeit

    1:15:33 9:50AM - 11:06AM

    Average pace

    9:27Minuten pro Meile

    Strecke

    Country Meadows
    Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,35mi/h

    Kalorien

    1060
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Circa 2 Liter Orangensaft
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    166BPM
    132 - 180BPM

    Durchschnittliches Tempo

    153spm
    98 - 162spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits