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Team Hellhimmelblau
J.D. Williams
, Avg Cadence:76
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- während des Sonnenuntergangs
- schnellste 10 Meile jemals
- schnellster 16 KM jemals
Schnellste 10 Meile Läufe
- 8:37/mi4/23/19
- 8:41/mi3/04/19
- 8:57/mi3/25/18
- 9:03/mi2/22/19
- 9:06/mi3/13/18
- 9:28/mi2/10/18
- 9:30/mi4/08/18
- 9:31/mi4/14/18
- 9:36/mi12/22/17
- 9:38/mi2/16/18
- 9:41/mi1/21/18
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
Mrz 13
Mrz 13
80 °F
21% rh
Mrz 13
Dienstag
Gesamte Distanz
10,05Meilen
Benötigte Zeit
1:31:31
Average pace
9:06Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,59mi/h
Kalorien
1284
Kalorie Äquivalent
Ein ganzes Brathuhn
Durchschnittliche Herzfrequenz
166BPM
142 - 174BPM
Durchschnittliches Tempo
153spm
70 - 162spm