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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:73

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in drei Monaten
    • längster Lauf in drei Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
    • frühester Lauf in einem Monat
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 12 Meile Läufe

    • 9:40/mi
      2/24/18
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Feb 24
    55 °F
    24% rh
    Feb 24 Samstag

    Gesamte Distanz

    12,01Meilen

    Benötigte Zeit

    1:56:09 12:01PM - 2PM

    Average pace

    9:40Minuten pro Meile

    Strecke

    Country Meadows
    Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,20mi/h

    Kalorien

    1594
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    164BPM
    100 - 177BPM

    Durchschnittliches Tempo

    149spm
    56 - 170spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits