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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:75

    Schlagworte

    Laufband

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 17 KM jemals

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 8:42/mi
      1/26/18
    • 9:13/mi
      2/22/18
    • 9:16/mi
      4/14/18
    • 9:32/mi
      4/02/18
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Donnerstag
    Feb 22
    Feb 22 Donnerstag

    Gesamte Distanz

    11,00Meilen

    Benötigte Zeit

    1:41:25 6:24PM - 8:05PM

    Average pace

    9:13Minuten pro Meile

    Strecke

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,51mi/h

    Kalorien

    1233
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzes Brathuhn
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    161BPM
    88 - 181BPM

    Durchschnittliches Tempo

    151spm
    54 - 164spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits