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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:79

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 8:15/mi
      2/07/19
    • 8:16/mi
      3/23/18
    • 8:41/mi
      11/18/18
    • 8:46/mi
      1/28/18
    • 8:48/mi
      11/08/18
    • 8:49/mi
      2/26/19
    • 8:54/mi
      2/15/19
    • 8:57/mi
      12/25/18
    • 9:03/mi
      2/08/18
    • 9:05/mi
      4/09/17
    • 9:07/mi
      1/02/17
    • 9:09/mi
      4/09/19
    • 9:10/mi
      3/05/19
    • 9:11/mi
      2/11/19
    • 9:12/mi
      3/26/19
    • 9:25/mi
      3/21/19
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Dienstag
    Dez 25
    63 °F
    36% rh
    Dez 25 Dienstag

    Gesamte Distanz

    7,04Meilen

    Benötigte Zeit

    1:03:01 3:26PM - 4:29PM

    Average pace

    8:57Minuten pro Meile

    Strecke

    Country Meadows
    El Mirage, Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,70mi/h

    Kalorien

    904
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    3 Pitas und ein Haufen Hummus
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    174BPM
    164 - 181BPM

    Durchschnittliches Tempo

    159spm
    148 - 236spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits