FreundeAbschließen
    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:80

    Schlagworte

    Laufband

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 7 Meile in sechs Monaten
    • schnellster 11 KM in sechs Monaten

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 8:15/mi
      2/07/19
    • 8:16/mi
      3/23/18
    • 8:41/mi
      11/18/18
    • 8:46/mi
      1/28/18
    • 8:48/mi
      11/08/18
    • 8:49/mi
      2/26/19
    • 8:54/mi
      2/15/19
    • 8:57/mi
      12/25/18
    • 9:03/mi
      2/08/18
    • 9:05/mi
      4/09/17
    • 9:07/mi
      1/02/17
    • 9:09/mi
      4/09/19
    • 9:10/mi
      3/05/19
    • 9:11/mi
      2/11/19
    • 9:12/mi
      3/26/19
    • 9:25/mi
      3/21/19
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Nov 18
    Nov 18 Sonntag

    Gesamte Distanz

    7,00Meilen

    Benötigte Zeit

    1:00:46 3:58PM - 4:58PM

    Average pace

    8:41Minuten pro Meile

    Strecke

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,91mi/h

    Kalorien

    810
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein paar Bananen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    161BPM
    139 - 177BPM

    Durchschnittliches Tempo

    161spm
    148 - 166spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits