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Team Hellhimmelblau
J.D. Williams
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- erst Lauf seit 27 Tagen
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
- höchster Maximalpuls in einem Monat
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
- frühester Lauf in einem Monat
- schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 7:27/mi11/09/18
- 7:31/mi12/02/18
- 7:34/mi3/06/19
- 7:37/mi2/25/19
- 7:38/mi9/23/18
- 7:40/mi11/29/18
- 7:41/mi7/31/18
- 7:42/mi1/14/19
- 7:43/mi8/23/18
- 7:44/mi1/01/19
- 7:46/mi5/10/17
- 7:47/mi8/05/18
- 7:47/mi1/13/19
- 7:48/mi1/09/19
- 7:48/mi4/01/19
- 7:49/mi11/22/18
- 7:50/mi5/24/18
- 7:50/mi3/30/18
- 7:52/mi2/05/19
- 7:54/mi11/17/18
- 7:54/mi8/13/19
- 7:55/mi9/27/18
- 7:55/mi1/07/19
- 7:56/mi9/12/18
- 7:56/mi7/24/18
- 7:57/mi7/26/18
- 7:57/mi8/11/18
- 7:59/mi12/11/18
- 7:59/mi8/20/18
- 8:00/mi11/01/18
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Montag
Jun 19
Jun 19
56 °F
93% rh
Jun 19
Montag
Gesamte Distanz
3,12Meilen
Benötigte Zeit
27:55
8:15AM - 8:42AM
Average pace
8:58Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,70mi/h
Kalorien
424
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
Durchschnittliche Herzfrequenz
170BPM
157 - 183BPM
Durchschnittliches Tempo
152spm
142 - 164spm