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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:77

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenaufgangs
    • am längsten unterwegs jemals
    • längster Lauf jemals
    • die meisten Kalorien verbrannt jemals
    • frühester Lauf in drei Monaten
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 13 Meile Läufe

    • 8:55/mi
      4/13/19
    • 9:04/mi
      11/10/17
    • 9:34/mi
      3/04/18
    • 9:45/mi
      3/11/18
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Freitag
    Nov 10
    59 °F
    57% rh
    Nov 10 Freitag

    Gesamte Distanz

    13,50Meilen

    Benötigte Zeit

    2:02:25 6:53AM - 9:02AM

    Average pace

    9:04Minuten pro Meile

    Strecke

    Country Meadows
    Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,62mi/h

    Kalorien

    1812
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    163BPM
    91 - 173BPM

    Durchschnittliches Tempo

    156spm
    22 - 196spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits