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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:74

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • frühester Lauf in drei Monaten
    • schnellste 11 Meile in einem Monat
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 8:42/mi
      1/26/18
    • 9:13/mi
      2/22/18
    • 9:16/mi
      4/14/18
    • 9:32/mi
      4/02/18
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Apr 14
    68 °F
    11% rh
    Apr 14 Samstag

    Gesamte Distanz

    11,03Meilen

    Benötigte Zeit

    1:42:12 8:40AM - 10:22AM

    Average pace

    9:16Minuten pro Meile

    Strecke

    Country Meadows
    Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,47mi/h

    Kalorien

    1432
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine ganze Wassermelone
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    158BPM
    109 - 173BPM

    Durchschnittliches Tempo

    152spm
    96 - 162spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits