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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Rough 10k race for me. Felt so hot at the beginning and the humidity didn't really let up. Official time is 50:28. Still couldn't get it under 50. Gonna give it another go in October. Finished this one as 81st in my age group (30s) and 319th out of all women.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- während des Sonnenuntergangs
- schnellste 6 Meile in einem Jahr
- schnellster 10 KM in einem Jahr
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Jahr
- Beste Leistung in sechs Monaten
- spätester Lauf in einem Monat
- heissester Lauf in einem Monat
Schnellste 6 Meile Läufe
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
Jul 29
Jul 29
79 °F
68% rh
Jul 29
Samstag
Gesamte Distanz
6,21Meilen
Benötigte Zeit
50:28
8:32PM - 9:22PM
Average pace
8:07Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
582
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
8%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,39mi/h
Kalorien
509
Kalorie Äquivalent
2 Pfund Blaubeeren
Durchschnittliche Herzfrequenz
186BPM
125 - 200BPM