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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Wavered a bit halfway - started thinking about pizza, hotdogs, and cereal with berries (in that order)... then it cooled down some more and it felt great to follow through! Now... about that cereal...
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster 9 KM in einem Jahr
- schnellste 6 Meile in drei Monaten
- schnellster Lauf in einem Monat
- schnellster Anfang in einem Monat
Schnellste 6 Meile Läufe
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Sep 30
Sep 30
68 °F
42% rh
Sep 30
Freitag
Gesamte Distanz
6,04Meilen
Benötigte Zeit
51:19
2:48PM - 3:39PM
Average pace
8:30Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
548
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,06mi/h
Kalorien
534
Kalorie Äquivalent
2 Pfund Blaubeeren
Durchschnittliche Herzfrequenz
178BPM
126 - 195BPM