FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Very relaxing run around the neighborhood. Gorgeous day! So much sunshine. Kids on bikes. The start of picnic season! So much to love about spring :)
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
Mrz 20
Mrz 20
54 °F
29% rh
Mrz 20
Samstag
Gesamte Distanz
3,20Meilen
Benötigte Zeit
32:36
3:20PM - 3:52PM
Average pace
10:12Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
401
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
14%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,88mi/h
Kalorien
477
Kalorie Äquivalent
1 Pfund Meeresfrüchte Seviche
Durchschnittliche Herzfrequenz
154BPM
99 - 169BPM
Durchschnittliches Tempo
172spm
80 - 182spm