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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Easy 8. HR was not happy with the heat but, oddly, didn't feel that terrible while running. Stopping, however, was pretty awful.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
- höchster Maximalpuls in einem Monat
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
- heissester Lauf in einem Monat
Schnellste 7 Meile Läufe
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Donnerstag
Jul 11
Jul 11
82 °F
56% rh
Jul 11
Donnerstag
Gesamte Distanz
7,90Meilen
Benötigte Zeit
1:16:54
Average pace
9:44Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
475
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,16mi/h
Kalorien
701
Kalorie Äquivalent
6 Stücke Thunfisch Sashimi
Durchschnittliche Herzfrequenz
169BPM
99 - 186BPM
Durchschnittliches Tempo
177spm
102 - 254spm