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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
11mi tempo. I love Prospect Park. So green. Lots of dogs, runners, families, a farmer's market. Love Prospect Park. Despite the hills.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 11 Meile jemals
- schnellster 18 KM jemals
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
Schnellste 11 Meile Läufe
- 8:38/mi168bpm5/04/19
- 8:48/mi164bpm3/26/19
- 8:51/mi158bpm3/05/19
- 8:56/mi170bpm5/09/19
- 9:06/mi162bpm2/26/19
- 9:10/mi156bpm8/01/19
- 9:22/mi179bpm9/24/16
- 9:24/mi158bpm4/28/19
- 9:24/mi158bpm7/23/19
- 9:57/mi9/17/11
- 10:14/mi172bpm8/13/16
- 10:37/mi8/22/11
- 10:45/mi3/19/16
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
Mai 4
Mai 4
56 °F
92% rh
Mai 4
Samstag
Gesamte Distanz
11,65Meilen
Benötigte Zeit
1:40:30
Average pace
8:38Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
576
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,96mi/h
Kalorien
1032
Kalorie Äquivalent
Circa 2 Liter Orangensaft
Durchschnittliche Herzfrequenz
168BPM
83 - 183BPM
Durchschnittliches Tempo
186spm
102 - 198spm