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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Easy 15. Much more difficult than two weeks ago. The volume is catching up. Nice cool temp for a long run, though!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- am längsten unterwegs in drei Monaten
- längster Lauf in drei Monaten
- die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
Schnellste 15 Meile Läufe
- 9:09/mi157bpm7/08/18
- 9:16/mi161bpm2/17/19
- 9:24/mi158bpm3/02/19
- 9:30/mi151bpm8/10/19
- 9:42/mi156bpm3/24/19
- 9:48/mi155bpm6/16/18
- 9:59/mi158bpm4/14/19
- 10:35/mi162bpm3/03/12
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Samstag
Mrz 2
Mrz 2
40 °F
93% rh
31 °F
Mrz 2
Samstag
Gesamte Distanz
15,35Meilen
Benötigte Zeit
2:24:22
Average pace
9:24Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
532
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
6%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,38mi/h
Kalorien
1383
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Wassermelone
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
158BPM
91 - 181BPM
Durchschnittliches Tempo
180spm
112 - 198spm