FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
NYRR Ted Corbitt 15k. Haven't had any quality runs in a while, so this felt quite difficult. But had fun nonetheless! Frigid start, but great temperature for a long run.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster 15 KM in einem Jahr
- höchster Maximalpuls in einem Jahr
- schnellste 9 Meile in sechs Monaten
- Beste Leistung in sechs Monaten
- schnellster Lauf in drei Monaten
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in drei Monaten
- längster Lauf in einem Monat
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
- Am meisten Kalorien/Stunde in einem Monat
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
- schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
- schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
- schnellster Anfang in einem Monat
- schnellstes Ende in einem Monat
Schnellste 9 Meile Läufe
- 8:10/mi169bpm4/04/19
- 8:26/mi4/18/19
- 8:40/mi173bpm1/21/18
- 8:41/mi177bpm12/07/19
- 8:43/mi164bpm4/02/19
- 8:43/mi180bpm6/10/17
- 8:45/mi157bpm7/26/18
- 8:46/mi164bpm4/23/19
- 8:46/mi160bpm6/28/18
- 8:48/mi9/26/11
- 8:49/mi159bpm7/19/18
- 8:53/mi6/19/16
- 9:03/mi154bpm7/24/18
- 9:03/mi2/21/16
- 9:08/mi10/20/13
- 9:09/mi164bpm5/12/19
- 9:09/mi151bpm8/29/18
- 9:12/mi176bpm8/06/16
- 9:14/mi172bpm11/11/20
- 9:18/mi174bpm1/04/20
- 9:21/mi155bpm7/04/18
- 9:26/mi158bpm12/15/19
- 9:28/mi173bpm7/23/17
- 9:28/mi8/08/10
- 9:28/mi146bpm2/09/19
- 9:30/mi154bpm9/17/19
- 9:30/mi170bpm5/21/17
- 9:31/mi172bpm2/26/21
- 9:32/mi1/05/19
- 9:34/mi3/08/20
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
Dez 7
Dez 7
34 °F
58% rh
Dez 7
Samstag
Gesamte Distanz
9,32Meilen
Benötigte Zeit
1:20:58
Average pace
8:41Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
568
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
6%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,91mi/h
Kalorien
1376
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Wassermelone
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
177BPM
136 - 200BPM
Durchschnittliches Tempo
188spm
170 - 204spm