FreundeAbschließen
Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Prospect Park loop: 2 laps + warm up and cool down. Tough start to my morning. Redeemed it with a nice run. Now to rest these legs before next weekend's trail half.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- coolster Lauf in sechs Monaten
- Beste Leistung in drei Monaten
- schnellster Anfang in drei Monaten
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
- frühester Lauf in einem Monat
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
Schnellste 12 Meile Läufe
- 8:33/mi167bpm3/07/19
- 8:40/mi173bpm8/19/18
- 8:42/mi171bpm4/25/19
- 8:54/mi163bpm10/05/19
- 9:21/mi171bpm6/22/18
- 9:21/mi164bpm1/11/20
- 9:22/mi154bpm5/27/18
- 9:33/mi160bpm1/14/18
- 9:52/mi170bpm6/04/17
- 9:54/mi162bpm11/16/14
- 10:51/mi3/12/16
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
Okt 5
Okt 5
51 °F
61% rh
Okt 5
Samstag
Gesamte Distanz
12,00Meilen
Benötigte Zeit
1:46:50
Average pace
8:54Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
556
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
11%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,74mi/h
Kalorien
1067
Kalorie Äquivalent
Circa 2 Liter Orangensaft
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
163BPM
121 - 183BPM
Durchschnittliches Tempo
184spm
80 - 198spm