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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
BedStuy to Fort Greene Park. Icky this morning. Our weather has been nuts lately. Should've done this run yesterday. Pushing it to today, means it's going on the back of my long run planned for tomorrow. 10k weather forecast for Saturday morning currently looks perfect!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- frühester Lauf in einem Monat
Schnellste 6 Meile Läufe
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
Okt 2
Okt 2
77 °F
76% rh
Okt 2
Mittwoch
Gesamte Distanz
6,56Meilen
Benötigte Zeit
1:07:18
Average pace
10:16Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
434
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
13%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,84mi/h
Kalorien
586
Kalorie Äquivalent
Eine kleine vegetarische Pizza
Durchschnittliche Herzfrequenz
150BPM
116 - 174BPM
Durchschnittliches Tempo
174spm
78 - 186spm