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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Paine to Pain Trail Half Marathon. 22nd AG. This was hard! Rolling hills are no joke, and the 'technical' part of the trail was designed to twist your ankles in every way imaginable. SO MUCH FUN. Lots of travel woes during our early morning trip, but everything turned out perfectly with the help of Ian and Gayle! I'd definitely repeat this next year :)
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- first run in New Rochelle
- Am meisten Kalorien/Stunde jemals
- höchster durchschnittlicher Puls in sechs Monaten
- höchster Maximalpuls in drei Monaten
- die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
- Schwierigster Anstieg in drei Monaten
- schnellstes Ende in drei Monaten
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- höchster Punkt in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
Schnellste 13 Meile Läufe
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Okt 13
Okt 13
57 °F
66% rh
Okt 13
Sonntag
Gesamte Distanz
13,11Meilen
Benötigte Zeit
2:02:34
Average pace
9:21Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
525
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
11%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,42mi/h
Kalorien
1961
Kalorie Äquivalent
Ein riesen Steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Durchschnittliche Herzfrequenz
179BPM
112 - 193BPM
Durchschnittliches Tempo
180spm
96 - 232spm