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    Team Licht Coral
    Jacklyn Giron
    Berlin Marathon goal: 3:55. Official time: 3:51:54 :) Warmer than I expected - lots of sun today! It's gonna be GREAT beer day! Yaaaaaaaaaaay! No running for a few days!!

    Schlagworte

    Wettkampf
    Brooks PureFlow

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 26 Meile jemals
    • schnellster 42 KM jemals
    • am längsten unterwegs in einem Jahr
    • längster Lauf in einem Jahr
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
    • Beste Leistung in sechs Monaten
    • schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
    • höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
    • schnellster Anfang in einem Monat

    Schnellste 26 Meile Läufe

    • 8:51/mi
      162bpm
      9/16/18
    • 9:01/mi
      170bpm
      5/26/19
    • 9:14/mi
      182bpm
      10/16/16
    • 10:04/mi
       
      4/01/12
    • 10:40/mi
       
      11/07/10
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Sep 16
    66 °F
    53% rh
    Sep 16 Sonntag

    Gesamte Distanz

    26,22Meilen

    Benötigte Zeit

    3:51:54 9:46AM - 1:37PM

    Average pace

    8:51Minuten pro Meile

    Strecke

    Tiergarten
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    615

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gained
    449ft
    lost
    -446ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,78mi/h

    Kalorien

    2319
    600Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    162BPM
    90 - 190BPM

    Durchschnittliches Tempo

    178spm
    90 - 194spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits