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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Went a bit further into parque natural de la laguna de la mata. Got rockier before turning into hard packed dirt... and then pretty red dirt. Gorgeous lake! Sun was just barely peaking through the clouds. Perfect conditions for a long run (if you ignore the humidity). Nice breeze by the lake. Rained by the boardwalk on the return. Hopped into the ocean after. In my running clothes. Sans shirt + shoes.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- während des Sonnenaufgangs
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
- frühester Lauf in einem Jahr
Schnellste 14 Meile Läufe
- 9:40/mi157bpm6/02/18
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Samstag
Jun 2
Jun 2
66 °F
82% rh
Jun 2
Samstag
Gesamte Distanz
14,01Meilen
Benötigte Zeit
2:15:28
Average pace
9:40Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
510
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
5%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,20mi/h
Kalorien
1261
Kalorie Äquivalent
Ein ganzes Brathuhn
Durchschnittliche Herzfrequenz
157BPM
79 - 177BPM
Durchschnittliches Tempo
169spm
84 - 188spm