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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Ran with gatorade this time, felt much better getting it done :) Wanted to get to the bottom bit of Laguna de la Mata, but it was roped off. Looked flooded. A bit of a muddy patch towards the end. Cut inwards and nearly fell off a "cliff" (apparently, it wasn't really a cliff). Kept going, but path seemed to disappear and I, personally, do not enjoy spiders on my arms or legs. So booked it back. Over all, felt pretty good :)
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- während des Sonnenaufgangs
- schnellste 16 Meile jemals
- schnellster 25 KM jemals
- am längsten unterwegs in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
- die meisten Kalorien verbrannt in einem Jahr
Schnellste 16 Meile Läufe
- 9:32/mi158bpm7/15/18
- 9:42/mi158bpm6/10/18
- 9:43/mi159bpm5/05/19
- 10:28/mi162bpm9/11/16
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Sonntag
Jun 10
Jun 10
67 °F
87% rh
Jun 10
Sonntag
Gesamte Distanz
16,01Meilen
Benötigte Zeit
2:35:12
Average pace
9:42Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
515
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
5%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,19mi/h
Kalorien
1468
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Wassermelone
Durchschnittliche Herzfrequenz
158BPM
83 - 180BPM
Durchschnittliches Tempo
160spm
58 - 190spm