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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Caught a cold that sidelined me for three days. Was feeling iffy about running this morning, but really just needed to get the blood flowing. Got down to Planterwald and both legs and lungs were happy to continue, so did my usual long run route!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
Schnellste 8 Meile Läufe
- 8:30/mi165bpm7/12/18
- 8:32/mi163bpm2/21/19
- 8:46/mi154bpm7/17/18
- 8:53/mi185bpm9/20/16
- 8:58/mi158bpm6/27/18
- 9:00/mi170bpm9/08/16
- 9:00/mi156bpm5/20/18
- 9:03/mi156bpm9/06/18
- 9:07/mi147bpm8/16/18
- 9:08/mi181bpm9/28/16
- 9:15/mi162bpm2/02/20
- 9:16/mi153bpm2/19/19
- 9:18/mi162bpm10/08/19
- 9:19/mi159bpm3/03/14
- 9:19/mi163bpm2/03/18
- 9:20/mi164bpm2/25/13
- 9:20/mi167bpm11/05/14
- 9:20/mi5/16/18
- 9:21/mi149bpm9/04/18
- 9:23/mi168bpm3/24/14
- 9:23/mi158bpm8/02/19
- 9:23/mi158bpm2/15/19
- 9:26/mi166bpm2/01/18
- 9:27/mi174bpm2/18/18
- 9:28/mi154bpm11/09/18
- 9:28/mi9/06/11
- 9:29/mi4/09/11
- 9:29/mi168bpm3/13/13
- 9:30/mi181bpm9/01/17
- 9:30/mi142bpm8/10/18
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Feb 18
Feb 18
39 °F
59% rh
Feb 18
Sonntag
Gesamte Distanz
8,15Meilen
Benötigte Zeit
1:17:00
Average pace
9:27Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
495
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,35mi/h
Kalorien
726
Kalorie Äquivalent
6 Stücke Thunfisch Sashimi
Durchschnittliche Herzfrequenz
174BPM
84 - 192BPM